Chiar dacă perioada rece este asociată adesea cu infecțiile tractului urinar, acestea pot apărea în orice anotimp. Creșterea temperaturilor nu protejează împotriva infecțiilor urinare. Dimpotrivă, anumite condiții și obiceiuri specifice sezonului cald pot favoriza apariția sau reapariția acestora.
Deshidratarea, transpirația, costumul de baie ud, amânarea urinării, schimbarea rutinei sunt câțiva dintre factorii care pot contribui la apariția infecțiilor urinare vara, în special în cazul femeilor predispuse la episoade recurente.
De ce vara pot apărea mai frecvent infecții de tract urinar (ITU)?
Cele mai multe infecții urinare sunt de origine bacteriană, iar Escherichia coli (E. coli) este bacteria cel mai frecvent implicată.
Vara, anumite condiții specifice sezonului pot favoriza apariția unor factori de risc pentru infecțiile urinare. Temperaturile ridicate pot duce la pierderi de lichide prin transpirație. Astfel, un aport insuficient de apă poate determina urinări mai rare și o urină mai concentrată.
Activitățile specifice sezonului cald, precum înotul, mersul la plajă și petrecerea unui timp îndelungat în costumul de baie ud, pot modifica și ele rutina de îngrijire intimă. Costumul de baie ud nu provoacă în mod direct cistita. Cu toate acestea, schimbarea acestuia cu unul uscat poate contribui la reducerea umezelii din zona intimă și la menținerea confortului.
De asemenea, un alt factor important este deshidratarea. Lipsa hidratării, amânarea urinării pentru perioade mai lungi și consumul unor băuturi precum cafeaua sau alcoolul pot apărea mai frecvent în perioada vacanțelor și pot contribui la disconfortul tractului urinar.
În același timp, vara este o perioadă în care rutina zilnică se poate schimba. Călătoriile, activitățile în aer liber și creșterea relațiilor intime pot contribui, în cazul persoanelor predispuse, la apariția unor noi episoade de infecție urinară.
Ce se poate face pentru prevenirea infecțiilor urinare?
- Hidratarea este importantă
Consumul adecvat de apă contribuie la buna funcționare a tractului urinar.
În zilele călduroase, pierderile de lichide prin transpirație pot fi mai mari, de aceea este important ca aportul de lichide să fie adaptat temperaturii și nivelului de activitate.
- Evitarea umezelii prelungite
Schimbarea costumului de baie ud cu unul uscat, atunci când este posibil, este o măsură simplă care poate contribui la reducerea umezelii din zona intimă și la menținerea confortului.
- Respectarea unei rutine de igienă intimă
După folosirea toaletei, este recomandată ștergerea din față spre spate, un gest simplu care poate contribui la limitarea transferului bacteriilor către uretră.
Pentru zona intimă, mai mult nu înseamnă neapărat mai bine. O igienă delicată, fără spălări excesive și fără produse puternic parfumate, este de cele mai multe ori suficientă pentru păstrarea confortului și a echilibrului natural.
Ce altceva poate contribui la susținerea sănătății tractului urinar?
Merișoarele sunt printre ingredientele cel mai frecvent studiate în contextul sănătății tractului urinar. Cercetările sugerează că produsele pe bază de merișoare pot contribui la reducerea riscului de infecții urinare simptomatice în cazul anumitor categorii de persoane, inclusiv femei, copii și persoane care au trecut prin anumite intervenții la nivelul vezicii urinare.
Astfel, produsele pe bază de merișoare pot avea un rol în susținerea sănătății tractului urinar și în prevenirea unor episoade de infecție urinară, însă efectele pot varia în funcție de persoană și de produs.
D-manoza este un ingredient utilizat în unele produse destinate susținerii sănătății tractului urinar și a fost studiată în special în contextul infecțiilor urinare asociate cu Escherichia coli.
D-manoza este un monozaharid care poate interfera cu procesul de aderare a anumitor bacterii la uroteliu, mucoasa tractului urinar. Cercetările continuă să exploreze rolul D-manozei în susținerea sănătății tractului urinar și în contextul infecțiilor urinare recurente.
Întrebări frecvente despre cistita vara?
- Se poate face cistită vara?
Da. Cistita poate apărea în orice anotimp. Totuși, vara, anumite condiții precum hidratarea insuficientă și schimbarea rutinei zilnice pot favoriza apariția unor factori de risc pentru infecțiile urinare.
2. Când poate fi vorba despre o infecție urinară?
Simptome precum usturimea sau durerea la urinare, urinările frecvente, senzația de urgență sau disconfortul în partea inferioară a abdomenului pot fi sugestive pentru o infecție urinară și nu ar trebui ignorate.
3. De ce este importantă hidratarea pentru tractul urinar?
Un aport adecvat de lichide contribuie la menținerea unei urinări regulate și la funcționarea normală a tractului urinar. În perioadele cu temperaturi ridicate, necesarul de lichide poate crește din cauza pierderilor prin transpirație.
4. Infecția urinară apare o singură dată?
Nu neapărat. Infecțiile urinare pot reapărea, iar unele persoane se pot confrunta cu episoade recurente. De aceea, este important ca simptomele sugestive pentru o infecție urinară să fie recunoscute și, atunci când apar, evaluate și gestionate corespunzător.
5. Când trebuie consultat medicul?
Atunci când simptomele sunt intense, persistente sau recurente, este recomandată evaluarea medicală. De asemenea, apariția febrei, frisoanelor, durerii lombare, sângelui în urină, grețurilor sau vărsăturilor necesită consult medical. Aceste simptome pot indica o infecție care trebuie evaluată și tratată corespunzător.
De reținut
Cistita nu este specifică sezonului rece și poate apărea și în timpul verii. Hidratarea adecvată, urinarea regulată, schimbarea costumului de baie ud și o igienă intimă delicată sunt câteva dintre obiceiurile care pot contribui la menținerea sănătății tractului urinar.
Atunci când apar simptome sugestive pentru o infecție urinară, este important ca acestea să nu fie ignorate și să fie solicitat sfatul unui medic atunci când este necesar.
Informațiile prezentate în acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un medic.